ADHD e sonno perché si ri sempre stanco, di farmaci per aiutare il sonno.

ADHD e sonno perché si ri sempre stanco, di farmaci per aiutare il sonno.

Non importa quanto un medico spiega i problemi di sonno, il rimedio di solito comporta una cosa chiamata igiene del sonno.

William Dodson, M.D.

Per molti adulti e bambini con disturbo da deficit di attenzione, il pensiero di addormentarsi facilmente, mantenere il sonno per tutta la notte, e poi svegliarsi facilmente – e rinfrescato – sembra che un sogno.

Nei primi tentativi di definire la sindrome, disturbi del sonno sono stati brevemente considerati come un criterio per l’ADHD, ma sono state ritirate dalla lista sintomi perché la prova di loro è stato pensato per essere troppo specifica. Come la ricerca si è ampliata per includere gli adulti con ADHD, le cause e gli effetti dei disturbi di sonno sono diventate più chiare.

I quattro temi Big Sleep

No letteratura scientifica sulla insonnia elenca l’ADHD come una causa importante di disturbi del sonno. La maggior parte degli articoli si concentrano su disturbi del sonno a causa di farmaci stimolanti classe, piuttosto che guardare ADHD come la causa. Eppure gli adulti con ADHD sa che il collegamento tra i loro problemi di condizione e di sonno è reale. Chi soffre spesso chiamano perversa sonno quando vogliono dormire, sono svegli; quando vogliono essere sveglio, sono addormentati.

I quattro disturbi del sonno più comuni associati con l’ADHD sono:

1. Apertura insonnia
Circa tre quarti di tutti gli adulti con ADHD rapporto incapacità di chiudere la mia mente in modo da poter addormentarsi durante la notte. Molti si descrivono come nottambuli che ottengono una sferzata di energia quando il sole va giù. Altri riferiscono di sentirsi stanco tutto il giorno, ma non appena la testa colpisce il cuscino, la mente fa clic su. I loro pensieri saltare o rimbalzare da una preoccupazione a un altro. Purtroppo, molti di questi adulti descrivono i loro pensieri come corsa, spingendo una diagnosi errata di disturbo dell’umore bipolare, quando questo non è altro che l’irrequietezza mentale di ADHD.

2. Restless sonno
Quando gli individui con ADHD finalmente si addormentano, il loro sonno è inquieto. Essi rigirarsi. Si risvegliano in qualsiasi rumore in casa. Sono così agitato che compagni di letto spesso scelgono di dormire in un altro letto. Spesso si svegliano per trovare il letto lacerata e coperchi calci sul pavimento. Il sonno non è rinfrescante e si risvegliano stanco come quando sono andati a letto.

3. Difficoltà Waking
Oltre l’80 per cento degli adulti con ADHD Nella mia relazione pratica più risvegli fino a circa 4:00 Poi cadono in sonno dei morti, da cui hanno estrema difficoltà travolgente stessi.

Dormono attraverso due o tre allarmi, così come i tentativi dei membri della famiglia per farli uscire dal letto. traversine ADHD sono comunemente irritabile, anche combattiva, quando svegliò prima che siano pronti. Molti di loro dicono che non sono pienamente allerta fino a mezzogiorno.

LIBERO ESPERTI ADHD PODCAST

Perché ADHDers non riesce a dormire
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