Artrite – L’aiuto è a portata di mano, gli alimenti per aiutare artrite in mano.

Artrite - L'aiuto è a portata di mano, gli alimenti per aiutare artrite in mano.

Artrite – L’aiuto è a portata di mano

Per milioni di persone, vari gradi di dolori articolari, gonfiore, rigidità, ridotta mobilità e la debolezza violare la loro vita, causando disagio e la disabilità. In artrite, alterazioni degenerative alle articolazioni, muscoli, tendini e legamenti provocano gonfiore, articolazioni e delle ossa deterioramento, secchezza delle articolazioni, rigidità e dolore lancinante. Anche se ci sono più di 100 diversi tipi di artrite, artrosi è la varietà più comune della malattia articolare. Le alterazioni degenerative a causa della cartilagine articolare in rigidità, dolore e irruvidimento o la perdita di superficie. L’insorgenza di osteoartrite è sottile e graduale, di solito durante la mezza età. Ginocchia e le mani sono i siti più comunemente colpiti. L’artrite reumatoide colpisce il tessuto connettivo. Crede di essere una malattia auto-immune, in cui il sistema immunitario attacca per errore le cellule del corpo, che può verificarsi a qualsiasi età.

Eliminare il latte e tutti i prodotti lattiero-caseari.

Eliminare tutto lo zucchero, tranne frutta fresca.

Eliminare agrumi.

Eliminare tutte le verdure nightshade (pomodori, patate, melanzane, peperoni, paprika, peperoncino, tabacco).

Eliminare sale raffinato e sostituirlo con il sale celtica organico altamente mineralizzati.

Al termine di ciascun periodo di prova di aggiungere gli elementi eliminati per la vostra dieta. Uno o più categoria può influenzare i sintomi.

Utilizzare spezie anti-infiammatori e la circolazione d’amplificazione come la curcuma, cannella e zenzero liberamente in cucina. Prova curcuma aggiungendo a mescolare patatine fritte e curry, zenzero e fare Zuppa di carote e indulgere in zenzero e cannella speziato pere. Delicious e la guarigione!

Acidi grassi essenziali

Oli omega-3, che si trovano in abbondanza nei pesci grassi e oli di semi di lino freschi sono ricchi di proprietà anti-infiammatorie. Essi bloccano gli effetti dei processi infiammatori nocivi nel corpo. Una grande quantità di ricerca suggerisce tutte le condizioni infiammatorie sono collegati con difettoso essenziale metabolismo degli acidi grassi. Rimozione nocivi, grassi rancidi si trovano in trasformati, alimenti e margarine fritte profonde è il primo passo per invertire questo processo. L’aggiunta di guarigione acidi grassi essenziali sono necessari per guarire il tessuto (EFA), producono secrezioni che lubrificano le articolazioni. Essi sono inoltre tenuti a costruire le membrane cellulari, materiale osseo di deposito e minerali di trasporto nel corpo.

Vitamine e minerali

Le vitamine B3, B5, B6, C ed E svolgono un ruolo nel metabolismo della cartilagine sana. Minerali come magnesio e boro migliorare mineralizzazione dell’osso. nutrienti antiossidanti possono ridurre il rischio di perdita della cartilagine e progressione dell’osteoartrite.

Madre Natura e voi – uno sforzo congiunto

Molte erbe sono potenti agenti anti-infiammatori e può fornire sollievo sicuro ed efficace. Boswella, (Boswellia serrata), Nettles (Urtica urens diocia folia). Cimicifuga (Cimicifuga racemosa) e Willow (Salix alba) sono alcuni che sono comunemente usati.

Questo vitigno legnoso con a forma di artiglio spine del gatto cresce spontaneamente in altopiani peruviani di Amazon, dove i nativi indiani Ashninka lo hanno utilizzato per migliaia di anni. Più recentemente, gli scienziati hanno trovato è un magazzino di fitochimici benefici, tra glicosidi quinovic, che sono fortemente anti-infiammatori. E ‘utile per alleviare l’artrite, reumatismi e borsite e ha un potente effetto curativo sulla funzione digestiva e del sistema immunitario.

Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens)

Questo anti-infiammatorio, alleviare il dolore erba è una specifica per i disturbi reumatici e articolari, rafforzando l’immunità.

Questa erba anti-infiammatori è eccellente per i reumatismi e la gotta.

Un potente anti-infiammatori e analgesici, questa pianta è uno specifico nel trattamento di condizioni artritiche. Molte persone con disfunzione congiunta hanno sperimentato una maggiore mobilità e meno dolore dopo aver bevuto regolarmente Succo di Aloe Vera. Il miglioramento è stato attribuito al fatto che è altamente nutritivo, un ottimo disintossicante e guarigione l’intero tratto digerente e del fegato, con conseguente miglioramento disintossicazione, digestione e riduzione allergie alimentari.

Molti studi e prove aneddotiche supporta il suo uso come un anti-infiammatorio.

Gli effetti anti-infiammatori di zenzero, che agisce come un inibitore prostaglandine e leucotrieni, sono così potente che è stato presentato come l’aspirina a base di erbe. Quattro grammi di zenzero uguale 200mg di aspirina come un anti-infiammatorio. Le persone che assumono Warfarin dovrebbe cercare una consulenza professionale prima di consumare grandi quantità di zenzero.

Oli essenziali rilassanti

Questo approccio ben definito opera con sistema di guarigione proprio del corpo. Può essere molto efficace nel trattare con le cause sintomatiche e di fondo di artrite. È sicuro, efficace e può essere utilizzato con qualsiasi altra forma di terapia. Vedere un omeopata o provare nel corso dei preparativi del contatore, comprese le applicazioni orale e di attualità.

Chlorella e Spirulina, (microalghe), erba di grano e orzo in polvere di erba e compresse fornire effetti anti-infiammatori potenti. Essi sono anche altamente alcalinizzanti, un fattore importante per ovviare alla acidità sistemica spesso sottostante artrite. Essi sono di vitale importanza in un programma olistica di girare intorno alla condizione di base.

Molti studi scientifici suggeriscono un’integrazione con glucosamina è efficace nell’alleviare il dolore e l’infiammazione osteoarthritic. Negli studi scientifici glucosamina ha prodotto benefici consistenti, tra cui la riduzione graduale e progressiva dolori articolari e tenerezza, una migliore gamma di movimento e la protezione delle articolazioni da ulteriori danni. In alcuni casi pari o effetti dei farmaci anti-infiammatori superato. Glucosamina è in realtà fatta nel corpo in piccole quantità ed è necessario per formare glicosaminoglicani, proteine ​​strutturali chiave nella cartilagine. La glucosamina stimola anche le cellule che producono queste proteine, normalizza il metabolismo della cartilagine e aiuta il corpo a riparare la cartilagine danneggiata o erosa. La ricerca indica che la glucosamina solfato è la forma più vantaggioso per questo scopo. Nessun significativo effetto collaterale è stato segnalato in qualsiasi studio scientifico.

Contenente verde Estratto di cozza dalle labbra, che contiene naturalmente glucosamina, Seatone ha 25 anni di ricerca e di sostegno aneddotiche come trattamento anti-infiammatorio altamente benefico di artrite. Le sue proprietà gastro-protettivi sono importanti per le persone a rischio di effetti indesiderati gastrointestinali da antidolorifici farmaceutiche.

Trattare con farmaci

anti-infiammatori non steroidei (NSAI) come l’aspirina, così come il trattamento di cortisone sono spesso utilizzati per fornire sollievo dal dolore debilitante. Gli effetti collaterali, comprendono gravi disturbi digestivi e danni. Mentre trovare sollievo con le loro controparti naturali molte persone trovano rimedi digestivi a base di erbe per essere molto efficace a invertire il danno. Succo di Aloe Vera, Olmo sdrucciolevole in polvere, Altea (Altea offinalis) e radice di liquirizia (Glycyrrhiza glabra), così come erba d’orzo in polvere e Spirulina sono i rimedi di scelta. Un corso di probiotici, come acidofile, bifidus e altri batteri amici può essere estremamente utile.

Molte persone trovano sollievo attraverso il trattamento termico, massaggi, shiatsu, naturopatia, magnetoterapia, il digiuno (sotto controllo), la meditazione, la visualizzazione, lo yoga, l’agopuntura, digitopressione e la terapia a base di erbe cinesi. Una dieta macrobiotica e stile di vita è stato anche dimostrato di ripristinare la flessibilità articolare e ridurre speroni.

Con così tante scelte da farmacia di Madre Natura, consulenza professionale può essere utile quando si seleziona i prodotti che più si beneficiare. L’artrite è uno scenario complesso e anche se certe erbe e nutriceaticals possono dare un sollievo temporaneo, è necessario un programma olistico per porre rimedio alle cause sottostanti. Chat per il personale al vostro locale GNC Livewell, che può suggerire un programma specifico per fornire sollievo a breve termine e facilitare la guarigione più profonda per voi.

I contenuti di questa pubblicazione sono destinati a ispirare, incoraggiare e sostenere le persone con le scelte di assistenza sanitaria. Essi non sono destinati a sostituire la consulenza personale di un operatore sanitario qualificato.

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