Atlantic Coast Gastroenterologia – dieta GERD, la dieta per GERD.

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Dieta & Nutrizione gt; gt; dieta GERD

L’esofago è un tubo che collega la gola e lo stomaco. Nella parte inferiore dell’esofago, vi è una valvola che impedisce solitamente acido dal lavaggio dallo stomaco. Un muscolo di solito mantiene la valvola ben chiuso.

Alcuni alimenti causano il muscolo nella parte inferiore dell’esofago per rilassarsi. Altri alimenti causano lo stomaco per creare più acido. Questa dieta è progettato per evitare questi alimenti. Scegli i tuoi alimenti secondo la piramide alimentare per soddisfare le vostre esigenze.

Il trattamento può includere farmaci, ma le seguenti linee guida devono essere seguite:

GERD dieta – Linee guida generali

  • Smettere di fumare e tabacco da masticare.
  • Discutere il tuo peso con il medico. Perdere peso se si è in sovrappeso.
  • Non mangiare troppo. Mangiare piccole porzioni ai pasti e spuntini.
  • Evitare indumenti stretti e cinture aderenti. Non sdraiarsi o chinarsi entro i primi 15-30 minuti dopo aver mangiato.
  • Non masticare gomma o succhiare caramelle dure. L’ingestione di aria con gomma da masticare e succhiare caramelle dure possono causare eruttazione e reflusso.
  • Utilizzare mattoni o blocchi di legno per sollevare la testa del vostro letto 6-8 pollici.
  • Non mangiare / bere: cioccolato, pomodori, salse di pomodoro, arance, ananas, pompelmo, menta, caffè, alcool, bevande gassate, e pepe nero.
  • Mangiare una dieta a basso contenuto di grassi. Grassi e cibi grassi causano lo stomaco a produrre più acido.

Raccomandazioni GERD-friendly dieta

Scegliere questi alimenti / bevande

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