Possono mangiare troppi noci dare diarrea

Possono mangiare troppi noci dare diarrea

Pistacchi o Pista è un osso sano che cresce sull’albero con lo stesso nome ed è un membro della famiglia di anacardi. Sono originario dell’Asia, ma ora è cresciuto e consumati in molte parti del mondo. Pistacchi sono una buona fonte di un numero di sostanze nutritive come vitamine, minerali, acidi grassi essenziali, antiossidanti e altri composti e presenza di questi composti li rendono molto vantaggioso per la nostra salute e bellezza. ma allo stesso tempo, ci sono anche alcuni rischi e gli effetti collaterali di mangiare troppi pistacchi. In questo articolo, sapremo i principali effetti collaterali di pistacchi eccesso di cibo in dettaglio.

(1) promuovere l’aumento di peso

Il consumo regolare e moderato di pistacchi è molto utile ai fini della gestione del peso in quanto ci tengono soddisfatti più a lungo e diminuisce la nostra voglia di mangiare ancora e ancora, e controlla quindi l’obesità. Tuttavia, va ricordato che i pistacchi sono ricchi di calorie e 100 grammi di pistacchi possono fornire circa 562 calorie, che è anche più di un quarto del fabbisogno calorico giornaliero del nostro corpo (su una dieta di base 2000 calorie). E ‘molto facile da mangiare troppo pistacchi a causa del loro gusto delizioso (e la maggior parte del tempo il sale viene aggiunto a loro per renderli ancora più gustoso), quindi se si vuole godere pistacchi quindi assicurarsi che si prende una manciata di loro, e don ‘t godere direttamente dal “grande pacchetto”. Pistacchi possono servire allo scopo di uno spuntino sano e conveniente, ma solo quando li mangiare con moderazione.

(2) Può causare ipertensione arteriosa

(3) Può causare problemi gastrointestinali in alcuni individui

Le fibre alimentari presenti nei pistacchi li rendono molto utile per il nostro stomaco in quanto svolgono un ruolo importante nel mantenere il nostro movimento intestinale liscia e fornire sollievo da costipazione e mantiene quindi in buona salute il nostro sistema digestivo. Tuttavia, va notato che i pistacchi contengono anche un nome composto “Fructan”, che in genere non è pericoloso ma può fastidio a chi è allergico. Coloro che sono allergici al fructan dovrebbe evitare i pistacchi in quanto può dare luogo a problemi digestivi come gonfiore addominale, diarrea, costipazione, flatulenza e dolore addominale. A seconda del numero di pistacchi consumato, queste reazioni allergiche possono essere sia lieve o grave.

(4) possono causare reazioni allergiche albero di noce

Gli individui che sono allergici a noci albero allergia (come essere allergici a mandorle, noci, anacardi, nocciole ecc) dovrebbero evitare di mangiare pistacchi in quanto sono più probabilità di essere allergici da pistacchi troppo. Alcuni dei sintomi più comuni di albero di noci allergia sono dolore addominale, diarrea, nausea, crampi, vomito, difficoltà di deglutizione, prurito della bocca, della gola, gli occhi, la pelle, e in altre aree, difficoltà nella respirazione, congestione nasale, ecc e, in alcuni casi, albero di noce allergia può essere fatale e dar luogo a anafilassi, che è una reazione allergica pericolosa per la vita che può causare difficoltà nella respirazione, la pressione sanguigna bassa, perdita di coscienza, polso debole, ecc e, talvolta, può anche causare la morte. (fonte )

(5) è un male per le persone che soffrono di problemi renali

(6) può aumentare il rischio di calcoli renali

(7) può causare aflatossina Allergy

(8) rischio di essere contaminati da Navel Orangeworm (NOW)

(9) rischio di essere contaminati da batterio Salmonella

(10) Il rischio di pesticidi e insetticidi Aumento

Al fine di proteggere i pistacchi dall’attacco di parassiti e insetti, sono spesso esposti a pesticidi e insetticidi. Questi pesticidi / insetticidi può proteggere i pistacchi dall’attacco dei parassiti, ma sono essi stessi un male per la nostra salute e consumare pistacchi che sono altamente esposti ai pesticidi / insetticidi possono causare vomito, diarrea, nausea e altre reazioni allergiche. E ‘noto come un probabile cancerogeno umano il che significa che può aumentare il rischio di alcuni tipi di cancro.

(11) Aumento del rischio di acrilamide

Torrefazione di pistacchi è efficace per minimizzare il rischio di aflatossina e salmonella batteri, ma allo stesso tempo, può dare luogo alla formazione di dell’acrilamide. L’acrilamide è una sostanza cancerogena probabile che possono aumentare il rischio di cancro negli esseri umani, ma a partire dal presente, non ci sono prove sufficienti per sostenere l’associazione tra il consumo di arrosto pistacchi e il cancro.

(12) ad alto rischio di manganese

Pistacchi sono una buona fonte di manganese, che è un nutriente importante che svolge un ruolo importante nella formazione dei tessuti connettivi, l’assorbimento di calcio, regolazione del livello di zuccheri nel sangue, il metabolismo di grassi e carboidrati, il corretto funzionamento della tiroide ecc, tuttavia, alta il livello di manganese è un male per la nostra salute in quanto può dar luogo a mal di testa, tremori, perdita di appetito, crampi alle gambe, allucinazioni e disturbi neurologici (fonte). A causa del rischio per la salute associati con l’eccesso di cibo manganese, è importante per noi per assicurarsi che stiamo mangiando i pistacchi e altri alimenti ricchi di manganese come gli spinaci, ananas. cereali integrali, noci ecc in quantità moderata. Oltre a questo, gli individui che sono affetti da parkinsonismo, hypermanganesemia, policitemia e malattie croniche del fegato dovrebbero evitare di consumare pistacchi e altri alimenti ricchi di manganese.

(13) troppo fibra è un male per il nostro stomaco

Le fibre alimentari presenti nei pistacchi è un bene per il nostro stomaco e aiuta a mantenere il nostro sistema digerente sano, ma avere troppe fibre alimentari è un male per il nostro stomaco e può dar luogo a diarrea, dolori addominali e crampi, malassorbimento, guadagno intestinale, intestino irritabile sindrome ecc (source)

Le informazioni contenute nel post è a scopo generale e non deve essere considerato come un consiglio medico o in alternativa al medico. Anche se ho fatto del mio meglio per mantenere le informazioni contenute in questo post come accurata e aggiornata possibile, ma non fare alcuna garanzia di accuratezza dello stesso.

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