Può Drinking Beer contribuire a ridurre il mio colesterolo, ciò che la birra ha meno alcool.

Può Drinking Beer contribuire a ridurre il mio colesterolo, ciò che la birra ha meno alcool.

Aggiornato il 6 Luglio, 2016

La birra è probabilmente la bevanda alcolica più popolare nel mondo. Anche se a volte birra granai una cattiva reputazione a causa del suo contenuto alcolico, contiene anche alcuni ingredienti sorprendentemente sani. Orzo. Un tale ingrediente che viene utilizzato per fare la birra, contiene polifenoli. che sono stati collegati ad abbassare i livelli di colesterolo e promuovere la salute del cuore. Ci sono anche alcuni studi che suggeriscono che le bevande alcoliche come la birra possono anche essere in grado di migliorare la salute del cuore in quantità modeste.

Ma può bere birra anche abbassare i livelli di colesterolo?

Gli studi che esaminano Effetto di birra sui lipidi

Uno studio ha anche mostrato che una birra (circa 340 ml) al giorno potrebbe ridurre l’ossidazione delle LDL.

Avere livelli molto elevati di trigliceridi è un altro fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari.

La linea di fondo

Anche se una birra al giorno sembra migliorare il profilo lipidico e ridurre l’ossidazione delle LDL, in alcuni casi, di bere tre o più birre possono influenzare negativamente il profilo lipidico, la salute del cuore e aumentare il rischio di contrarre alcune malattie, come ad esempio alcuni tipi di cancro, del sangue alta pressione, e avendo un stoke. Questa tendenza è stata notata anche con altri tipi di alcool. Pertanto, si raccomanda di non bere troppa birra – o qualsiasi bevanda alcolica per quella materia – se siete preoccupati per la vostra salute del cuore.

L’American Heart Association raccomanda che se si fa consumo di bevande alcoliche, si dovrebbe bere solo una o due porzioni 12 once di birra al giorno se sei un uomo, e 12 once di birra al giorno se sei una donna. Dodici once equivale a circa 350 ml di birra. Se non si beve in genere, l’American Heart Association avverte che non si dovrebbe iniziare a bere birra – o qualsiasi altro alcol – al solo scopo di migliorare la vostra brughiera cuore.

Prickett CD, Lister E, Collins M et al. Alcool: amico o nemico? bevande alcoliche ormesi per cataratta e l’aterosclerosi è legato al plasma attività antiossidante. Nonlinear Biol Toxicol Med 2004; 2: 353-370.

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