Può Kefir di latte causare bruciori di stomaco naturale Famiglia Oggi, è un bene lo yogurt per la gastrite.

Può Kefir di latte causare bruciori di stomaco naturale Famiglia Oggi, è un bene lo yogurt per la gastrite.

Se avete iniziato a bere il latte kefir per le sue numerose benefici per la salute. può essere scoraggiante per avere sintomi negativi come risultato. Perché una cosa che suppone che sia così buono per voi dispone di tali fastidiosi effetti collaterali?

La risposta più probabile ha a che fare con il modo in buona salute dell’intestino era prima di iniziare a bere kefir, e quanto la guarigione Hai ancora resta da fare.

In primo luogo, per capire come il latte kefir colpisce il corpo abbiamo bisogno di capire che cosa kefir latte è e cosa fa all’interno del nostro sistema digerente.

Qual è il latte Kefir?

Il latte kefir è una bevanda di latte fermentato che è molto simile allo yogurt. È coltivate utilizzando grani di kefir, che sono essenzialmente una miscela di batteri e lievito in un gruppo di proteine, lipidi e zuccheri. Queste "cereali" grappolo insieme in quello che sembra un piccolo cavolfiore.

Come lo yogurt, il latte kefir è pieno di batteri buoni chiamati probiotici, salvo che il kefir latte contiene molti più ceppi di batteri buoni che lo yogurt, rendendo il latte kefir di gran lunga superiore allo yogurt nella sua capacità di popolare i nostri sistemi digestivi con organismi utili.

Benefici dei probiotici

Questi organismi probiotici sono importanti per molte ragioni. Migliorano la capacità del corpo di abbattere gli alimenti e utilizzare gli elementi nutritivi, così come rafforzare il sistema immunitario.

  • Svolgere un ruolo importante nella crescita e sviluppo normale
  • Combattere le cellule cancerose
  • Bilanciare i livelli di pH del corpo
  • Proteggere da allergie e malattie autoimmuni
  • acido dello stomaco Balance

Può Kefir di latte causare bruciori di stomaco?

Può essere fonte di confusione per capire il motivo per cui il latte kefir talvolta provoca bruciori di stomaco, anche con la sua vasta gamma di benefici per la salute. Ma una volta guardiamo al processo di come kefir ripopola l’intestino con batteri sani, è più facile capire perché accade e come prevenirlo.

Pensate al vostro stomaco come una sorta di esperimento scientifico in batteri sani contro i batteri cattivi. Questo è noto come la flora intestinale. Idealmente, l’intestino di una persona sana è pieno di batteri buoni e molto poco batteri cattivi. Tuttavia, la realtà è che la maggior parte di noi iniziare il nostro viaggio per la salute con flora intestinale molto male.

Ciò che influenza il vostro Gut Flora

L’equilibrio di batteri buoni / cattivi nel vostro intestino dipende da una serie di fattori, tra cui la vostra dieta tipica, il vostro stile di vita, e l’uso precedente di antibiotici.

I bambini ereditano gran parte della loro flora intestinale (batteri buono o cattivo) dalla loro madre, mentre lei era incinta.

Una madre con ottimi flora intestinale in genere trasmetterla ai suoi figli, mentre una madre con flora intestinale cattivi è meno probabile trasmettere sufficiente di batteri buoni al suo bambino. Se il bambino è allattato al seno sarà anche svolgere un ruolo nella qualità della flora intestinale.

Perché Kefir di latte provoca bruciori di stomaco

Quando il consumo di kefir di latte provoca bruciori di stomaco. è molto probabile che il risultato di introdurre batteri buoni per un ambiente in cui i batteri cattivi hanno preso il sopravvento.

I batteri buoni e batteri cattivi non possono vivere in armonia, e così cominciano a fare la guerra all’interno del vostro sistema digestivo. I probiotici del kefir di latte cercano di espellere i batteri cattivi dal vostro intestino, che può risultare in una serie di sintomi spiacevoli, tra gli altri problemi gastrointestinali (GI) bruciore di stomaco e.

Questo periodo di adattamento nel vostro sistema digestivo è chiamato "gut flora ripopolamento" o "gut flora riparazione". e si può richiedere da giorni a mesi a seconda dello stato corrente del sistema digestivo. Può anche causare qualcosa conosciuto come "die off" in cui il corpo reagisce al tentativo di liberarsi di batteri cattivi.

I sintomi comuni durante Gut Flora Ripopolamento:

  • reclami gastrointestinali come bruciore di stomaco, indigestione, diarrea, stitichezza, etc.
  • Mal di testa e dolori muscolari
  • produzione di muco in eccesso
  • Eruzioni cutanee
  • Cervello annebbiato

Perché kefir è molto più forte di yogurt, può causare una reazione molto più forte se il vostro stomaco non è utilizzato per i ceppi di batteri buoni che vivono in kefir latte.

Come iniziare a bere latte Kefir

Solo perché si ottiene il bruciore di stomaco quando si beve il latte kefir non significa che si dovrebbe smettere di bere. In realtà, probabilmente significa che il vostro corpo ha bisogno dei batteri buoni nel kefir latte di più.

Quello che dovrete fare è facilitare in latte alimentare kefir lentamente. Inizia con 1-2 cucchiai di kefir latte al giorno e lentamente lavorare te stesso come si inizia a tollerare meglio.

Se si hanno un sacco di bruciore di stomaco, prendere una pausa per 2-3 giorni fino a quando il bruciore di stomaco è placata, poi riprovare.

Il bruciore di stomaco potrebbe anche essere correlato ad una intolleranza prodotti lattiero-caseari, ma ho il sospetto solo che questa se non altrimenti consumano molto latte.

Grazie per il tuo post! Ho bevuto kefir da latte crudo per circa 3 settimane. Ho avuto alcuni batteri cattivi bloccato nel mio colon e credo bere il kefir in quantità crescenti eliminato fuori. E ‘andato per il mio Iridologo.

Tuttavia, la prossima settimana ho notato che stavo diventando costipato e non riuscivo a capire perché. È terribile. La maggior parte dei siti sul web non hanno una buona prospettiva in modo apprezzo il tuo post. Non voglio smettere di prendere il kefir, lo so importante.

Ho dovuto prendere un turno prolungato di antibiotici circa 4 anni fa, sto imparando quali danni
che può fare per l’intestino. Quindi, grazie a te mi limiterò a ridurre il dosaggio mentre la costruzione di miei buoni flora intestinale!

Ciao Jen, sono così felice l’articolo è stato utile a voi. Si potrebbe anche provare bagni di sale Epsom per alleviare la costipazione. Verificare con il proprio medico se non siete sicuri, naturalmente. Se vi ricordate, si prega di tornare indietro e fammi sapere come una dose più bassa ti ha aiutato!

Ero così felice di trovare la causa del mio disagio! Inoltre, sono felice di sapere che i batteri buoni sta combattendo per ripopolare il mio intestino. Grazie ancora.

Ciao, ho avuto problemi intestinali per tutta la vita. Ho preso Tetracyclin per 15 anni per evitare di ottenere brufoli. Da 15 anni a 30. Si distrugge il vostro intestino e denti. Ho lavorato il mio ritorno, ma ho iniziato a fare kefir e ho letto da qualche parte che non importa ciò che la vostra kefir storia guarirà l’intestino, ma si può prendere un po ‘. Il suo stato circa 3 mesi e sto iniziando ad avere un po ‘eliminazione normale, ma sto avendo alcuni sintomi diversi, feci di colore chiaro e molto sciolto. Mi sembra che sta avendo problemi di popolamento. Prima di iniziare il kefir stavo rompendo con ecxema, a chiazze e orticaria. Dal momento che ho fatto il kefir si sta gradualmente cambiando, ma mi sento come una battaglia è in corso. Sto facendo il latte di cocco kefir ed è molto buona e posso passare al latte biologico per mantenere i grani forte. Non c’è niente che voglio di più che solo essere in buona salute ed avere un intestino sano. Grazie per il vostro meraviglioso sito. Grazie.

Ciao Sharon! Non so se avete letto il mio articolo sulla guarigione vostro intestino dopo antibiotici. E ‘qui: http://naturalfamilytoday.com/nutrition/5-ways-to-heal-your-gut-after-antibiotics/

In primo luogo, vorrei parlare con il medico se si nota qualcosa riguardano. Inoltre, se non avete sentito parlare delle lacune guarigione dieta, vi consiglio di ricerca che, così come si può aiutare se il tuo corpo ha bisogno di più di guarigione. Il tuo corpo potrebbe essere necessario un po ‘più di aiuto ripristinare il sistema digestivo. Spero che tutto questo ti aiuta e ti voglio bene!

Ho bevuto Lifeway kefire pianura e mi dà esattamente lo stesso sintomo, come si fa. Il mio è più come la diarrea di feci molli. Sono sempre chiedo se il nostro corpo può tollerare questi germi stranieri anche se sono considerati buoni. Ho anche il dolore prima di ogni BM dopo il kefir, che fa anche dubitare di continuare a bere o no. Speriamo che più persone possono condividere le esperienze su questo.

Ho appena iniziato a bere kefir e sto avendo una reazione terribile di crampi. Ho chiamato il posto del servizio clienti per Lifeway e mi ha detto che non ha mai sentito parlare della parte crampi? Le ho detto che bere 8 once di esso e mi ha detto che questo è una buona quantità. Dovrei smettere di bere? o andare a una minore quantità … i crampi e sudorazioni era come una sensazione di influenza

Esso potrebbe essere una reazione al kefir, se non siete abituati a berlo. Vorrei iniziare lento. Non si mangia normalmente prodotti lattiero-caseari? Sicuramente parlare con un medico se i crampi persiste, naturalmente.

Ho appena avuto la stessa esperienza. Sono stato sveglio tutta la notte con crampi e diarrea. Da quello che ho letto che era troppo grande di una dose iniziale.

Quando si inizia a bere kefir si può avere un "die off" periodo". Questo è quando i batteri buoni nel kefir sta uccidendo attivamente i batteri cattivi nel vostro corpo. Si può portare a tutti i tipi di sintomi (fare una ricerca per "Herxheimer reazione").

Al primo avvio kefir è meglio iniziare lento e lasciate che il vostro corpo regolare.

Il mio bambino di 2 anni è dipendente da kefir- berrà un intero contenitore Lifeway in un giorno se lo permettiamo, di avere tanto quanto vuole. (Beve il sapore di fragola organico) provo a lui limitarsi a 2 tazze al giorno, ma a volte ottiene 3 tazze.
Quanto pensi che sia troppo?
Egli è generalmente molto sano, ma aveva un virus 2 settimane fa & ha avuto un po ‘di vomito residuo (senza altri sintomi) appena esce fuori dal nulla ogni pochi giorni. Ho attribuito al virus, ma ora ho paura che potrebbe essere troppo kefir.
Mi piacerebbe la tua opinione.
Grazie!

Andrea, non credo che 2 tazze al giorno è troppo, ma può causare alcuni problemi se il suo intestino è un po ‘fuori equilibrio da essere stato malato. Forse provare facilitare di nuovo in esso.

Vanessa
Ho bevuto 6-12 oz giornaliera di Lifeway Plain Kefir per un bel po ‘di tempo e non ho mai avuto problemi.
Recentemente il mio vicino di casa mi ha dato alcuni dei kefir lei fa a casa e ho avuto terribile bruciore di stomaco quasi subito dopo aver bevuto solo circa 1/4 di tazza. Questo potrebbe davvero essere dalla riparazione della flora intestinale?
Grazie,
Sherri

Sherri, assolutamente potrebbe essere dalla riparazione intestinale. E ‘la mia esperienza che kefir fatto in casa è molto più forte di negozio acquistato. Inizio lento e il tuo lavoro su. Prova a partire con un cucchiaino. Non appena si può facilmente tollerare, muovere fino a 2 cucchiaini e così via. Spero possa aiutare!

Sharon Griffiths dice:

Mi sono imbattuto in un beneficio inatteso di kefir latte. scoregge kefir sono come la bevanda in sé molto aspro, che sono meravigliosi per colture spolverare i cubicoli dell’ufficio

Ciao Vanessa,
Vorrei che tu e la tua famiglia siete tutti bene.
Mio figlio che è di 7 anni anni sta avendo il muco soprattutto di notte e al mattino. Ama kefir, prende tra 8-12 once di crudo di capra latte di kefir ogni giorno, potrebbe essere la sua muco a causa di kefir, sapendo che aveva il muco ancora prima di prendere il kefir.
Grazie in anticipo per la tua risposta.
Saluti,
Sameh

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